تهتم كثير من النساء ببشرتهم لأنها أساس جمالهم ويحرصوا دائما في أن تظهر بشكل نظيف خالي من العيوب ولكي تهتم سيدتي بالبشرة عليكي أن تعرفي أنواعها لتحديد الطريقه الصحيحة للعناية بها، إليكم في هذا المقال أنواع البشرة وطرق العناية بها لتصبح خاليه من العيوب وتظهري بشكل أنيق.
أنواع البشرة وطرق العناية بها
البشرة العادية:
تعتبر بشرة مثاليه، فهي رقيقه ناعمه ومشرقه وبشره متزنة من حيث افراز الدهون وتكون مسامتها ضيقة وأصحاب هذه البشرة محظوظين ولكن يجب العناية بها حتى لا تتحول إلى جافه بسبب تقدم العمر واهمالها ومن الممكن أن يحدث ظهور تجاعيد وأسمرار حول الفم .
طرق العناية بالبشرة العادية
يتم غسل البشرة بالماء والصابون عند النوم وعند الصباح مع عدم الافراط في استخدام الصابون
ازاله المكياج قبل النوم وعدم الافراط في استخدام المستحضرات التجميلية
الاهتمام بتناول الأغذية وعدم الافراط في الدهون وشرب كميه كافيه من الماء فالاهتمام بجسدك من الداخل يظهر عليه من الخارج.
البشرة الجافة:
تسبب البشرة الجافة مصدر إزعاج للكثيرين ولكن بمجرد التعرف على اسبابها وطرق العناية بها، يصبح علاجها أمرًا سهلًا.
أسباب البشرة الجافة
- التعرض لأشعة الشمس لوقت طويل بالخارج عندما تكون أشعة الشمس ملتهبة
- هواء الشتاء البارد قد تتشقق وتتقشر البشرة الجافة في الشتاء تاركة بشرتك معرضة للمواد التي تسبب التهيج والالتهاب.
- قضاء وقت طويل في الاستحمام بمياه ساخنه، فيعتبر من أحد أسباب ظهور بشرة جافة للغاية.
طرق العناية بالبشرة الجافة
- لا تطيلي مدة الحمام الساخن، حيث ينصح خبراء العناية بالجلد بأن يكون الحمام دافئ ومدته قصيرة لا تزيد عن 10 دقائق.
- عدم الاكثار من استعمال المواد المقشرة وعند التقشير لا تفركِ الجلد أكثر من اللازم.
- الحماية من الشمس بوضع واقي طويل المدي، وارتداء الملابس المناسبة بما يناسب الطقس.
- شرب كميات كافية من الماء وتناول الغذاء الغني بالفيتامينات
- حمل المرطب دائما وترطيب الأصابع باستمرار.
اقرأي أيضا: الروتين اليومي والاسبوعي للعناية بالبشرة
البشرة الدهنية:
تعتبر من أكثر أنواع البشرة التي تحتاج إلى اهتمام دائم، حيث تكون لامعة دائمًا بسبب إفرازاها للدهون باستمرار وكثرة وتتغير نسبة الإفراز للدهون بتغير فصول السنة، وتختلف بل تتميز عن باقي أنواع البشرة لأنها البشرة التي تظهر بها التجاعيد في عمر متأخر أكثر من باقى أنواع البشرة الأخرى.
أسباب البشرة الدهنية
عامل الوراثة: فإذا كان أحد الأبوين لديه بشرة دهنية فمن الممكن أن يكون أحد الأولاد صاحب بشرة دهنية.
كما أن التغيرات الهرمونية لها دور هام في جعل البشرة دهنية خاصه في مرحله البلوغ أو الحمل.
التوتر: التوتر والقلق يزيد نسبة إفراز الدهون والزيوت ويزيد نسبة المسام المفتوحة، التي تؤدي لكثير من المشاكل مثل حب الشباب.
النظام الغذائي: الإكثار في تناول الأطعمة الحارة والبهارات والوجبات السريعة مما يحفز الغدد الدهنية علة زيادة افراز
التعرض لأشعة الشمس يسبب التعرق المفرط الذي يضيق مسام البشرة ويسبب حساسيتها.
طرق العناية بالبشرة الدهنية
- استخدام غسول مناسب وغسل البشرة مرتين يوميا
- الابتعاد عن التوتر
- عدم استبدال مستحضرات التجميل مع شخص آخر واستخدام المستحضرات المناسبة لنوع البشرة الدهنية.
- عدم الإفراط في تناول الأغذية الحارة والوجبات السريعة واستبدالها بوجبات صحية.
- شرب كمية كبيرة من الماء
- تجنب التعرض للشمس واستخدام جل واقي لحماية البشرة من أشعة الشمس.
البشرة الحساسة:
يمكن أن تصبح البشرة حساسة لأسباب كثيرة وفي أي مرحلة من مراحل العمر. تحدث عندما يضعف وظيفة واقي البشرة، مما يؤدي إلى جعل البشرة عرضة للتهيج الخارجي مثل البكتيريا أو بعض المواد الكيميائية أو المسببة للحساسية.
طرق العناية بالبشرة الحساسة
- خفض درجة حرارة ماء أثناء الاستحمام، وعدم قضاء وقت كبير تحت الدش أو حوض الاستحمام.ممارسة التمارين الرياضية بانتظام وممارسة تقنيات الاسترخاء.
- أظهرت أبحاث غذائية حديثة أن تناول المزيد من المواد الغذائية الغنية بمضادات الأكسدة وفيتامين C والتقليل من الكربوهيدرات والدهون المشبعة يمكن أن يساعد البشرة المجهدة على التعافي واستعادة حالتها الصحية.
- اختيار غسول منظف للجسم يقوي وظيفة الواقي ويحمي البشرة من فقدان الترطيب.
شاهدي أيضا: كيفية معرفة نوع بشرتك
البشرة المختلطة:
تجمع البشرة المختلطة بين البشرة الدهنية والجافة معا، وتكون المناطق الدهنية ممتده في منطقة الجبين بالعرض ومنطقة الأنف والذقن.
بينما توجد المناطق الجافة في باقي أجزاء الوجه، ومن الممكن أن يتعرض أصحاب البشرة المختلطة إلى الكثير من المشاكل، مثل التجاعيد والتشققات وأحيانًا إحمرار الوجه.
طرق العناية بالبشرة المختلطة
- ضرورة إزالة المكياج عند العودة إلى المنزل وقبل النوم باستخدام غسول وجه مناسب.
- عدم لمس الوجه باليدين، كي لا تنتقل الجراثيم في حال وجودها، وعدم عصر أو فقع حبوب الوجه لأن ذلك قد
- يتسبب في زيادة حجم المسامات وتحفيز الغدد الدهنية على افراز المزيد من الدهون.
- استخدام مرطب للبشرة المختلطة مرة واحدة في الصباح. ومرة أخرى في المساء.
- تقشير البشرة مرة واحدة في الأسبوع.
اقرأي أيضا: ماسك للبشرة الدهنية يرطب ويقشر ويجعل بشرتك مثل البيبي
أهم العوامل المؤثرة في تحديد نوع البشرة
- كمية الرطوبة في خلايا البشرة، والذي يظهر على شكل مرونة في البشرة.
- كمية الزيوت في البشرة، التي تظهر على شكل ليونة في البشرة.
- مدى حساسية البشرة.
- نصائح هامة للعناية بالبشرة
- تناول جميع النباتات المغذية لجمال بشرتك وجعلها خالية من العيوب.
- استخدام واقي من الشمس خاصة في وقت مما لا يقل عن 8 اكواب ماء في اليوم الواحد.
- شراء مستحضرات التجميل عالية الجودة للاهتمام بالبشرة.
- ترطيب البشرة يوميًا.
- تغيير غطاء الوسادة، لضمان الحفاظ على بشرة ناضرة ومتوهجة.
- تجنب لمس الوجه طوال الوقت خاصة عند عدم نظافة اليد.
- التقليل من استخدام المكياج.
- معاملة البشرة برفق وخاصة عند إزالة المكياج.
