الروتين اليومي والأسبوعي للعناية بالشعر هو سر جمالك كإمرأة، عليكي بقراءة هذا المقال كي تعرفين كيف تعتني بشعرك كل يوم بل وكل أسبوع.
تعتبر العناية بالشعر أمر مهم جدا يجب على كل فتاة أن تعتني بشعرها خاصة وإن كنتي تمتلكين شعرا طويلا، فهو رمز جمالك فكلما كان لامعًا كلما كان أكثر صحة وجاذبية.
الروتين اليومي والأسبوعي للعناية بالشعر
- لكي تحصلين على كثافة وترطيب طوال الشهر، عليكي بالاهتمام اليومي بشعرك.
- عليكي بالزيوت الطبيعية وأيضا الماسك الأسبوعي لبصيلات الشعر.
- قومي بالتدليك المستمر كل يوم حتى وإن كنتي محجبة.
- فلا تقلقي بعد عودتك من العمل قومي بترك شعرك وتدليكه بشكل دائري لتنشيط الدورة الدموية في الرأس.
- الحفاظ على شرب الماء بأستمرار.
الآن أنتِ في أيدِ أمينة، فتابعي كل ما يخص المرأة لتصلك كل ما هو جديد.
الزيوت الطبيعية تساعد على ترطيب الشعر وتزويده بالدهون الطبيعية التي يحتاجها الشعر، ولكن يجب أن تعرفي نوع شعرك هل هو جاف أم دهني أم مختلط.
خطوات طبيعية لروتين يومي واسبوعي للشعر
في مقالة اليوم دعنا نخبرك بروتين يومي وأسبوعي تتبعينه لتتجنبي تلف الشعر وتقصف الأطراف، وإذا كنتي تتمتعين بشعر طويل فقومي بالخطوات التالية كي تحصلين على رونق مختلف:
الروتين اليومي للعناية بالشعر مثله مثل الفطار الصباحي، ومثل حساء فنجان قهوة ساخن ليغير مزاجك طوال اليوم.
كأنك تسمعين صوت عزب في الصباح فلا تنسي تمتعي شعرك أيضا فله حق عندك أيضا، فاعتني به ولا تظلميه وتجنبي الحزن والقلق حتى لا يتأثر ويتساقط بشدة، وتلك الخطوات هي:
تمشيط الشعر والعمل على تدليكه
تحتاجين كل صباح أن تقومي بتمشيط شعرك كي تتحرك الدورة الدموية في رأسك وتحصلين على توزيع للزيوت في كل فروة شعرك تماما.
لكن لا تنسي أن التمشيط الشعر لا يكون بمشط بلاستيك ولكن بأخر خشب حتى لا يصيب بصيلات الشعر بالشلل، فعليكي بالمشط الخشب فهو صحي أكثر.
أما عن الدورة الدموية فقومي بتدليك الرأس جيدا حتى تقومي بتنشيط الدم في الشعر وتستمر مدة التدليك من 5 دقائق حتى 10 دقائق، فقط قومي بإدخال أصابعك بين شعرك وقومي بالتدليل ستحصلين على طول وكثافة لم تشاهديها من قبل.
اقرأي أيضا: فوائد خل التفاح وأهم الوصفات للشعر
احمي شعرك من أشعة الشمس والحرارة
إن للشمس أضرار كما أن لها فوائد كثيرة، فلا تنسي أن هناك مواعيد صحية جدًا لاكتساب جسمك فيتامين د وبالتالي فإن هناك أوقات تضر شعر وتعرضه للتلف والتساقط وأيضا تشعرين برائحة (شياط) وكأن شعرك يحترق.
تجنبي أن تعرضي شعرك بشكل مستمر لأشعة الشمس، فإذا كان هناك أمور مهمة تجعلك تذهبي وتتعرضي لها، فعليكي بغطاء الشعر.
التغذية الصحيحة
دعينا نتحدث بصدق، عزيزتي أنتي تهملين في جسدك وتظلمين جسدك وكأنه آلة ولكن سيدتي الجميلة تذكري إنكي يجب أن تحافظي على جمالك ورونقك دائما، فأنتِ تستحقين أن تكوني ملكة تتوج نعم فأنتِ ملكة فاهتمي بشعرك فهو تاجك، ومنزلك فكيف لا تزيني باب منزلك كي يُصبح ما في المنزل أكثر جمالا؟
يجب أن تحافظي على صحتك وعلى طريقة التغذية ولا تتركين الماء، لأنها ستجعل من شعرك أكثر لمعان، ولذلك لاكتساب شعرك الحيوية والنشاط وتشعرين أنه يتنفس، ولا يتأثر بالعوامل البيئية ويصبح أكثر قوة أيضا فقومي بتغذية جسمك بكل ما هو مفيد وبه فيتامينات كثيرة، وإذا نظمتي غذائك فشاهدِ نمو شعرك وحيويته.
إذا كنتي لا تتغذي بشكل صحي وسليم ومفيد، فلن تجدي شعر يتمتع بالحيوية واللمعان فأنت تذهبين بشعرك للموت، فهو كالزهرة إن تنفست وأخذت الماء الذي يناسبها فستعيش بشكل سليم، فشعرك مثل تلك الزهرة.
تناولي قدر كافي من الماء
- دائما نتحدث عن فائدة الماء وأنها سر البقاء والحياة، فإنها تحافظ على البشرة وعلى جمال الشعر.
- تمنع الشعر من تكوين طبقات القشرة في فروة الشعر.
- تمنع تلفه وايضا التساقط وتحافظ على قوته وتساعد على وصول الدم لفروة الشعر.
- بالتالي تقل فرصة تقصف وتلف شعرك قليلة.
تجنبي التوتر والعصبية
عزيزتي الجميلة اليوم نتحدث عن جمال شعرك، والروتين اليومي والاسبوعي للشعر.
فعليكي بالقيام المستمر يوميا بالرياضة اليوجا، والتي تساعد في التقليل من التوتر اليد ومساعدتك على الاسترخاء والراحة الشديدة.
تجنبي التوتر والانفعال المستمر لأن ذلك يجعل شعرك يتساقط باستمرار ومن جذوره أيضا.
تجنبي أي شيء يزيد من تغير مزاجك وعليكي بالاسترخاء التام.
أدركي طبيعة شعرك
إذا كنتي لا تفهمين نوع شعرك، سوف تتعرضي للتعب المستمر، فيجب أن تدركي إذا كان شعرك دهني أم جاف، كي تعرفين ما هي المواد التي تضعينها على شعرك.
أيضا الوصفات الطبيعية التي تضعيها كي تعالجين شعرك وتجعلينه أكثر ترطيب ولمعان.
شاهدي أيضا بالفيديو: الروتين اليومي والأسبوعي للعناية بالشعر
الروتين اليومي والأسبوعي للشعر وأمور تجنبيها
هناك أمور يجب الابتعاد عنها بشكل تام حتى لا تعرضين شعرك للتلف، وتجعليه أكثر جاذبية ويتمتع بصحة كبيرة.
عليكي بقراءة السطور القادمة كي تتعلمين الحفاظ على شعرك كل يوم بل وكل أسبوع:
- لمن تريد العناية الفائقة للشعر ولتكون أكثر جمالا فلا تستخدمي مجفف الشعر. أتركيه يجف بمفرده هذا أكثر صحيًا من المجففات والمكواه، لا تتخيلي أن كل أمر سريع يقضي حاجتك فهو صحيح.
- عند غسيلك للشعر فلا يصح بعد تجفيفه طبيعيا أن تقومي بتسريحه وهو مبلل هذا الأمر يضعفه كثيرا ويجعله أكثر تساقط من ذي قبل.
- الابتعاد التام عن الحرارة الشمس وأشعتها الضارة ولا يجب أن تعرضي شعرك لفترات طويلة، سيتعرض شعرك للتلف الشديد.
- قومي بتغطيته أو ارتداء أي شيء يعزله عن أشعة الشمس.
- في الصيف نتمتع بالمسبح ولكن لا تعرضين شعرك للكلور الكثير الذي له أضرار رهيبة تسبب مشاكل كثيرة لشعرك وتتلفه عدم تعريض الشعر، فحين نزولك للمسبح عليكي بغطاء محكم لشعرك حتى لا يصيبه مكروه.
اقرأي أيضا: الخل للشعر حل مثالي لكثير من مشاكله
نصائح عامة لروتين مستمر وعناية دائمة لشعرك
جميلتي لا تيأسي من الروتين اليومي والأسبوعي للشعر، فعليكي بالنظافة المستمرة لشعرك والترطيب أيضا كي يصبح أكثر حيوية ولا تنسي أنه رمز جمالك.
دعينا نخبرك روتين العناية بالشعر ومجموعة من النصائح تهمك وتهم جمال شعرك:
- عليكي بالترطيب المستمر لشعرك مع التدليك كي تنشطين الدورة الدموية وينبت شعرك بشكل دائم ويساعد ذلك على نموه بشكل كثيف.
- أيضا عليكي ببديل الزيت واستخدمي كل ما يناسب شعرك.
- قومي باتباع الأيام المخصصة لقص الشعر وعادة تكون في منتصف الشهر العربي، وذلك لحمايته من التقصف.
- حافظي على شرب كمية كبيرة من الماء كي تجعلي شعرك أكثر حيوية وتحصلي على بريق لامع وشعر قوي.
- قومي بتغير غطاء الوسادة خاصتك كي لا يتعرض شعرك للبكتيريا
- أيضا بسبب تراكم الأتربة يصيب شعرك بالأمراض ولتجنب ذلك فقومي باستبدالها كل فترة.
الروتين الأسبوعي للشعر - اختاري الشامبو أو البلسم المناسب لكي، وتأكدي من نوعية شعرك، ولا تستخدمي أشياء لا تعرفين مصدرها أو حتى لا تعرفين مصدرها، فهيا بينا نتعرف على مجموعة من النصائح التي تهمك وتحافظ على حيوية شعرك:
- في بداية الأمر يجب أن تختارين نوع شامبو يتناسب مع نوعية شعرك، فاختاري حين تذهبين لمتجر العناية بالشعر نوع شامبو يناسبك ويعالج مشاكل شعرك.
- في حالة إذا كان شعرك مصبوغا، فلا داعي لاستخدام انواع شامبو لا تناسبك.
- قومي بشراء شامبو مخصص يساعد شعرك على تجديد ترطيبه والبعد عن الجفاف الذي يصيب الشعر في وجود صبغة به.
- أهم شيء في العناية بالشعر، هي كم عدد المرات التي تغسلين فيها شعرك؟ فلا يجب أن تقومي بغسله كل يوم هكذا تهلكين شهرك، ولكن عدد الغسل الصحي ثلاث مرات في الأسبوع.
- دعني اخبرك امرا في غاية الأهمية، جميعنا كنا نقوم بوضع الشامبو ونقوم بغسله مباشرة هذا خطأ كبير لا يستفيد الشعر مما قمتي بوضعه على فروة الشعر ولكن يجب تركه بضع دقائق ثم قومي بشطفه جيدا.
