يعد الكركديه من أهم المشروبات التي تحتوي على العديد من الفوائد، ويتم زراعة نبات الكركديه في المناطق الاستوائية، كما يعتبر نبات الكركديه من أهم أنواع النباتات قصيرة القامة، ويعتبر نبات الكركديه من نبات الشجيرات التي يتم زراعتها في مصر والشام والعراق. كما أنها تمتلك لون جذاب ورائع، حيث تمتلك اللون الأحمر الداكن ويستخدم زهرة الكركديه في الكثير من الكريمات والصبغات. كما أنه يحتوي على العديد من الفوائد خاصة لأصحاب الضغط، ومعنا سنتعرف على الكركديه للحامل في الشهور الأولى.
الكركديه للحامل في الشهور الأولى
رغم العديد من الفوائد التي تتواجد في مشروب الكركديه، إلا أنه ينصح بعدم الإكثار منه وخاصة إذا كنتي حامل، حيث يمكن أن يتسبب في حدوث تقلصات شديدة بالرحم، أو التسبب في حدوث إجهاض. كما أن الضغط المنخفض من علامات الحمل ولكن الإكثار من تناول الكركديه يؤدي إلى انخفاضه بشكل مكثف، وبذلك يؤثر على الأم والجنين ويؤدي إلى هبوط حاد.
القيمة الغذائية للكركديه للحامل
يحتوي الكركديه على العديد من الفيتامينات والمعادن التي يحتاج إليها الجسم، حيث إن مشروب الكركديه يحتوي على 100 جرام مقسمة إلى:
- عنصر الماء يتواجد به 99. 58 مللي لتراً.
- عنصر الكالسيوم يتواجد به 8 مللي جرام.
- وعنصر الحديد 0. 08 مللي جرام.
- عنصر المغنيسيوم3 مللى جرام.
- عنصر الفسفور مللي جرام واحد.
- ثم عنصر البوتاسيوم 20 مللي جرام.
- عنصر الصوديوم 4 مللى جرام.
- عنصر الزنك 0. 04 ميكرو جرام.
- ثم عنصر الفلوات 1 ميكرو جرام.
اقرأي أيضا: فوائد مشروب الكركديه للحامل – اضرار الكركديه للحامل
ما هي استخدامات الكركديه للحامل في الشهور الأولى؟
هناك العديد من الاستخدامات لنبات الكركديه كمشروب ولون، حيث يستخدم في استخلاص اللون الأحمر الداكن لوضعه في بعض الصبغات والكريمات، إلى جانب بعض الاستخدامات الأخرى أيضاً وهي:
- شاي عشبي.
- يستخدم في تلوين الطعام.
- يساعد في علاج الإسهال.
- يساعد في تقليل الصداع.
- يعمل على تخفيف ألم الأسنان.
- يستخدم في علاج الربو.
- يستخدم في علاج السعال.
- كما يستخدم في علاج الحمى.
- يساعد في خفض ضغط الدم المرتفع.
فوائد الكركديه للحامل في الشهور الأولى
يحتوي الكركديه على الكثير من الفوائد الصحية، وذلك لاحتوائه على العناصر الغذائية المفيدة، ومن أهم تلك الفوائد:
محفز للجهاز المناعي
يحتوي الكركديه بعض مضادات الأكسدة، والتي تساعد في الحماية من بعض الأمراض والفيروسات، مثل الإنفلونزا، حيث يقوم بتقوية جهاز المناعة، كما أنه يحتوي على مركب الفلافونويد وهي مادة تعمل على تعزيز جهاز المناعة في الجسم.
تخفيف الآلام والتقلصات
عند بداية حدوث حمل تحدث بعض تقلصات في الرحم، والتي يكون سببها انغراس البويضة في جدار الرحم، إلى جانب الشعور بالمغص أسفل البطن، ولذلك فإن تناول الكركديه يساهم بشكل كبير في تخفيف هذه الآلام.
ضبط ضغط الدم
منذ بداية حدوث الحمل ويحدث تغيرات كثيرة في هرمونات المرأة، ومن أهم تلك التغيرات ارتفاع ضغط الدم، ولهذا يفضل تناول كوب من الكركديه البارد للمحافظة مستوى ضغط الدم في الجسم، كما أنه يساعد في تمدد الشرايين والأوعية الدموية.
تخفيض الكولسترول
يساعد الكركديه على حماية القلب من الإصابة ببعض الأمراض مثل النوبات القلبية ومضاعفاته، كما أنه يحمي من السكتات الدماغية.
مرطب الجسم
منذ بداية حدوث الحمل وتشعر المرأة بالوهن والإرهاق والتعب، ويعود ذلك إلى فقدانها السوائل التي توجد في الجسم، ولهذا فإن تناول الكركديه يساعد على تعويض الجسم بالسوائل اللازمة، التي يحتاج إليها الجسم، كما أنه يساعد في إعطاء بالطاقة اللازمة.
تحسين عملية الهضم
عند حدوث تغيرات هرمونية نتيجة الحمل، يؤدي ذلك إلى الإصابة بالإمساك، ولهذا فإن تناول الكركديه يساعد في تحسين عملية الهضم مما يجعلك تجنب الإصابة بالبواسير.
نظارة البشرة
يساعد مشروب الكركديه على إمداد الجسم بفيتامين ج، مما يساهم في نضارة البشرة وإشراقها وإعطائها المزيد من اللمعان.
إدرار اللبن
عند تناول الكركديه في الثلث الأخير من الحمل وأثناء فترة الرضاعة يؤدي ذلك إلى زيادة إدرار اللبن في ثدي الأم.
علاج الالتهابات
يحتوي الكركديه على فيتامين سي، والذي يعمل على علاج الالتهابات حيث يستخدم كبديل للمضادات الحيوية.
يعالج نزلات البرد
يحتوي الكركديه على الكثير من الفيتامينات والمعادن التي تفيد الجسم مثل فيتامين ج، تساعد تلك الفيتامينات على محاربة نزلات البرد الإنفلونزا.
تحسين عمل الكبد
يساعد تناول الكركديه على تحسين عمل الكبد.
تخفيف الوزن
الكركديه من أفضل المشروبات في إنقاص الوزن، حيث يساعد على إزالة الدهون التي تتواجد في منطقة الخصر والبطن.
الحماية من السرطان
يساعد تناول مشروب الكركديه على محاربة الخلايا الحرة، مما يحمي من الإصابة بالسرطان.
مضاد البكتيريا
عند تناول الكركديه يؤدي ذلك إلى المساعدة في محاربة البكتيريا الضارة التي توجد في الجسم.
تصلب الشرايين وأمراض القلب
يساعد تناول الكركديه على ضبط مستوي الكوليسترول في الدم، مما يحمي من الإصابة بتصلب الشرايين.
تقليل القلق والتوتر
تشعر الحامل بالقلق طوال فترة الحمل، كما أنها تصاب بالاكتئاب ولهذا فإن مشروب الكركديه من المشروبات المفيدة التي تعمل على الاسترخاء وتقليل التوتر.
تغذية الجنين
يساهم شرب الكركديه في تحسين نسبة السيولة في الدم مما يؤدي إلى تغذية الجنين بشكل جيد، حيث يساعد في تنشيط الدورة الدموية وزيادة تدفق الدم، كما أنه يمد الجسم بالفيتامينات اللازمة له.
تقليل تقلصات الرحم
يساهم تناول الكركدية بتخفيف الام البطن وتقليل التقلصات.
تليين حركة الأمعاء
عند تناول الكركديه بشكل منتظم، يساهم ذلك في تحسين عملية الهضم وحركة الأمعاء، مما يقلل الإصابة بالإمساك.
تقوية العضلات
- يحتوي الكركديه على العديد من الفيتامينات والمعادن مثل المغنيسيوم، مما يساعد في تقوية العظام وتجنب حدوث هشاشة العظام.
يفضل تناول الكركديه في الشهور الأخيرة من الحمل، للمساعدة على الولادة المبكرة، ويمكن أيضا تناوله في الشهور الأولى من الحمل، ولكن تحت إشراف الطبيب وبكميات محددة لعدم حدوث أي ضرر.
يمكن استخدام الكركديه بأكثر من طريقة، وخاصة في الشهور الأولى من الحمل وذلك من خلال وضع العسل وقشر الليمون وحب الهال وبعض من القرنفل مع الماء المغلي وبعض الأزهار الكركديه، ثم تناول من الخليط بشكل يومي.
اقرأي أيضا: البابونج للحامل في الشهور الأولى
اضرار الكركديه للحامل في الشهور الأولى
بالرغم من احتواء الكركديه على العديد من الفوائد، إلى أن الإكثار من تناوله يتسبب في العديد من الأضرار والمضاعفات وخاصة في الشهور الأولى من الحمل، ولذلك ينصح دائماً الأطباء بعدم تناوله في الثلث الأول من الحمل أو تناوله تحت إشراف الطبيب، وبكميات محددة ومن أهم الأضرار التي تسبب فيها الكركدية ما يلي:
- خفض ضغط الدم
عند تناول الكركديه يؤدي ذلك إلى انخفاض ضغط الدم، ولكن عند تناوله بكثرة في الحمل فيمكن أن يؤدي إلى هبوط حاد في الدورة الدموية.
- يؤثر على السكر في الدم
يجب التوقف عن تناول الكركديه في الدم قبل إجراء أي عملية جراحية بفترة لا تقل عن الأسبوعين، حيث يعمل على زيادة نسبة السيولة في الجسم.
- يتسبب في ضعف عضلة القلب
يؤدي تناول الكركديه بكثرة إلى ضعف عضلة القلب، مما يتسبب في زيادة ضربات القلب، ويكون ذلك نتيجة لهبوط الدورة الدموية.
- الجفاف
الإكثار من تناول الكركديه يؤدي إلى حدوث جفاف، وخاصة إذا كنت من مصابي مرضى الكلى، حيث يعمل الكركديه على إدرار البول.
- يتعارض مع الأدوية
يقوم الكركديه بإلغاء مفعول بعض الأدوية الهرمونية.
اضرار أخرى للكركديه
- يتسبب في حدوث اضطرابات الأذن.
- يؤدي إلى الشعور بالغثيان.
- يتسبب في الصداع المستمر.
- يمكن أن يتسبب في حدوث الانتفاخات.
- وجود بعض الالتهابات في المثانة.
وقد كان يستخدم نبات الكركديه قديماً في منع الحمل، وذلك لتأثيره على هرمون الإستروجين المسؤول عن الحمل.
