الثدي هو الجزء العلوي الموجود في جسم الإنسان أسفل الرقبة، ويتكون من العضلات والأنسجة التي تعمل على إفراز اللبن لدي السيدات والأنسجة الدهنية والتي تساعد في تكوين شكل الثدي، ويختلف حجم الثدي من سيدة لأخرى على حسب عدة عوامل، والتي منها الرضاعة وممارسة الرياضة وتدليك الثدي، وفيما يلي سنتعرف على تجارب تكبير الثدي بالتدليك وفوائد تكبير الثدي كما سنتعرف على وأضرار تدليك الثدي.
تكبير الثدي
هناك العديد من العوامل التي تساعد في تكبير الثدي وتغير حجمه، ومن أهم تلك العوامل ما يلي:
زيادة الوزن
- يتكون الثدي من الأنسجة التي تحتوي على الدهون، ولهذا يتأثر حجم الثدي بزيادة الوزن أو نقصانه.
السن
- عند التقدم في السن يقل إفراز العديد من الهرمونات وخصوصاً الهرمونات الأنثوية، مما يؤدي إلى تقليل حجم الثدي بشكل تلقائي ويجعله أكثر ترهلاً.
ممارسة الرياضة
- تؤثر الرياضة بشكل كبير في شكل الثدي حيث تجعله مشدوداً. ذلك من خلال تكوين العضلات الموجودة في الصدر، وتقوية هذه العضلات.
الحمل والرضاعة الطبيعية
- تتغير هرمونات الثدي في فترة الحمل وخاصة في فترة الرضاعة، حيث يتغير حجم الثدي نتيجة تغير الهرمونات ليتناسب مع وجود اللبن، مما يزيد من حجم الثدي.
كيفية تكبير الثدي
هناك العديد من الطرق التي تساعد في تكبير الثدي منها ما يلي:
تكبير الثدي من خلال العمليات الجراحية
يمكن إجراء بعض العمليات الجراحية لتكبير الثدي مثل:
- عملية نقل الدهون من منطقة بالجسم إلى الثدي لإعطائه حجماً أكبر.
- زرع بعض الحشوات التي توضع داخل الثدي مما يعطيه حجماً أكبر.
- رفع الثدي مما يجعله مشدوداً وأكبر حجماً.
رغم أن هذه العمليات مضمونة بدرجة كبيرة، إلى أن الكثير من السيدات يخافون من الآثار الجانبية التي يمكن أن تتسبب بها العملية.
اقرأي أيضا: تجربتي مع تمارين تكبير الثدي بالتفاصيل – اهم الوصفات الطبيعية لتكبير الثدي
تكبير الثدي بالتدليك
- يساعد تدليك الثدي على تكبيرة بشكل طبيعي بدون التدخل الجراحي. حيث يساعد تدليك الثدي على تنشيط الأنسجة الدهنية والغدد الليمفاوية المتواجدة في الثدي.
- كما تساعد على زيادة الدورة الدموية داخل منطقة الثدي، مما يزيد من حجمه ويساعد في تغيير مظهره.
فوائد تكبير الثدي بالتدليك
يساعد تدليك الثدي على إفراز بعض الهرمونات مثل هرمون البرولاكتين والاوكسيتوسيت والإستروجين، وتؤدي هذه الهرمونات إلى العديد من الفوائد ومن أهمها:
- يساعد في تجنب الإصابة بسرطان الثدي.
- يساعد على تخفيف الأعراض التي تحدث قبل الحيض.
- يعمل على إعطاء الثدي شكلاً مشدوداً وممتلئ.
- يحمي من ترهلات الثدي.
- يساعد تدليك الثدي على استرخاء الجسم.
- يساعد تدليك الثدي على تحسين الدورة الدموية في الثدي، مما يساعد على تنشيط الأنسجة المسؤولة عن نمو الثدي وتغير حجمه.
طريقة تكبير الثدي
- يتم تكبير الثدي من خلال الضغط البسيط مع عمل بعض الحركات الدائرية بشكل منتظم من الأعلى إلى الأسفل والعكس.
- يحدث ذلك مرتين في اليوم لمدة لا تقل عن 10 دقائق.
افضل الزيوت الطبيعية لتدليك الثدي
هناك العديد من الزيوت التي يمكن استخدامها في تدليك الثدي، وتكون هذه الزيوت طبيعية ولا تضر الثدي إطلاقا. من أهم هذه الزيوت:
- زيت زيتون
يحتوي زيت الزيتون على العديد من الفوائد الطبيعية. كما أنه يساعد في تكبير الثدى وإعطائه شكلاً مشدوداً وممتلئ. إلى جانب أنه يحمي من الإصابة بمرض سرطان الثدي.
- زيت اللافندر وزيت شجرة الشاي
يتم خلط زيت اللافندر مع زيت شجرة الشاي وضعهم على السادة والتدليك لمدة 10 دقائق. حيث ويساعد هذا الخليط على تنشيط أنسجة الثدي التي تعمل على نمو الثدي وزيادة حجمه.
تجارب تكبير الثدي بالتدليك
يمكن تكبير الثدي في التدليك من خلال بعض الطرق وهي كالتالي:
الطريقة الأولى:
- يتم وضع كف اليد على الثدي، وفرد أصابع اليد بالكامل حوله.
- ثم قومي بتدليك في حركة دائرية للداخل مع اتجاه عقارب الساعة.
- قومي بهذه الحركة مرتين في اليوم لمدة 10 دقائق مع التدليك ببط.
- عند الشعور ببعض الألم يمكنك التوقف على الفور أو تقليل الضغط على الثدي مع تجنب لمس الحلمة.
الطريقة الثانية:
- قومي باستخدام كف اليد اليمنى على الثدي الأيسر والتدليك ببطء مع الضغط للداخل.
- ثم قومي باستبدال يدك اليسرى على الثدي الأيمن والقيام بالتدليك أيضاً.
- يجب مراعاة الضغط عند التدليك وذلك لتنشيط الأنسجة المسؤولة عن نمو الثدي.
- يمكنك تنفيذ هذه الحركة لمدة لا تقل عن شهر حتى تحصل على النتيجة المطلوبة.
ممارسة الرياضة لتكبير الثدي
هناك بعض التمارين الرياضية التي تساعد على تكبير الثدي بشكل ملحوظ، ومن أهم هذه التمارين:
تمارين دفع على الجدار
- قومي بالوقوف أمام جدار وضع كف يدك على الثدي.
- ثم قومي بدفع كفك والاقتراب نحو الجدار بشكل بطيء.
- ثم ادفعي مرة أخرى للابتعاد عن الجدار بشكل مستقيم بطول ذراعك.
- يمكنك عمل هذا التمرين أكثر من 15 مرة للحصول على النتيجة المطلوبة.
حركة الذراعين بشكل دائري
- قومي بفرد يديك إلى الأمام في محاذاة الكتف، ثم قومي بعمل حركة دائرية باليدين لمدة لا تقل عن 5 دقائق.
- ثم قومي بتحريك يديكي مرة أخرى عكس دوران الساعة لمدة لا تقل عن 5 دقائق.
- يمكنك تكرار هذه الطريقة مرتين في اليوم للحصول على النتيجة المطلوبة.
تمرين الضغط
- يتشابه تمرين الضغط مع التمرين دفع الجدار، حيث إنه يجب أن تستلقي على الأرض مع تثبيت الكفين بمحاذاة الصدر.
- ثم قومي برفع الجزء الأمامي من الجسم إلى الأعلى والابتعاد عن الأرض ثم الهبوط مرة أخرى.
- يمكنك القيام بعمل هذه الحركة لمدة 50 مرة في اليوم الواحد.
اقرأي أيضا: تجارب الفازلين لتكبير الثدي
كيفية تكبير الثدي بعد الزواج
من الشائع حدوث تغير في حجم الثدي بعد الزواج، وذلك نتيجة لحدوث تغير في بعض الهرمونات لدى المرأة نتيجة لعدة أسباب ومن أهمها ما يلي:
الحمل
- عند حدوث الحمل يحدث العديد من التغيرات الهرمونية في جسم الحامل وذلك استعدادا الرضاعة.
- من أهم هذه الهرمونات هرمون الاستروجين الذي يعمل على زيادة عدد الخلايا اللبنية ونموها للمساعدة في إفراز اللبن.
- إلى جانب أن الحمل يساعد على زيادة الوزن مما يؤدي إلى تراكم بعض الدهون في منطقة الثدي، مما يزيد من حجم الثدي.
الرضاعة الطبيعية
- بعد الولادة يمتلئ الثدي باللبن، مما يؤدي إلى زيادة حجمه بشكل كبير ويستمر بهذا الحجم حتى تقومي بفطام الطفل.
حبوب منع الحمل
- يتم تصنيع حبوب منع الحمل من هرمون الإستروجين والبروجيستيرون واللذان يؤثران بشكل كبير في حجم الثدي. لذلك يمكن ملاحظة كبر حجم الثدي مع الاستمرار في تناول حبوب منع الحمل لفترة طويلة.
العلاقة الحميمية
- يتم إفراز هرمون الاوكسيتوسين عند ممارسة العلاقة الحميمية، مما يتسبب في انتصاب الحلمة وزيادة حجم الثديين.
تبحث دائماً الفتيات عن أسرع الطرق لتكبير الثدي بعيداً عن العمليات الجراحية، ولهذا تلجأ إلى الطرق الطبيعية ومن أهم هذه الطرق ما يلي:
بذور الحلبة
- يعتبر نبات الحلبة من أشهر النباتات التي يمكن استخدامها لتكبير الثدي والأرداف، وذلك من خلال استخدام الحلبة عن طريق نقعها في الماء لمدة يوم كامل.
- ثم قومي بوضعها على الثدي مع التدليك المستمر بطرق التقليدية.
- كما تحتوي الحلبة على بعض الهرمونات التي تساعد في تكبير الثدي بشكل طبيعي.
اضرار تكبير الثدي بالتدليك
برغم من أن تدليك الثدي يساعد بشكل كبير في تكبير الثدي إلى أن تدليك الثدي يمكن أن يتسبب في بعض المشاكل الصحية والأضرار ومن أهمها:
- تختلف طبيعة الثدي من سيدة لأخرى، حيث يمكن لبعض السيدات الاستجابة لتدليك الثدي، والشعور بزيادة حجم الثدي، بينما بعض السيدات يمكن ألا يحدث لهم أي تأثير في الثدي.
- هناك بعض السيدات التي استخدمت طريقة تدليك الثدي، مما تسبب في ترهل الثدي وعدم الحصول على النتيجة المطلوبة.
- هناك بعض السيدات التي استخدمت طريقة تدليك الثدي ولكن قد أصيبا بنتائج عكسية أدت إلى تقليل حجم الثدي بدلاً من تكبير الثدي، إلى جانب جعل الثدي متقوساً.
- استخدام الحلبة رغم احتوائها على العديد من الفوائد إلا أنها يمكن أن تتسبب في الإصابة بسرطان الثدي. حيث يؤدي إلى ارتفاع هرمون الإستروجين في الجسم، والذي يعتبر الهرمون المسؤول عن تنشيط الخلايا السرطانية.
