تعرفي على فوائد الحلبة | الآثار الجانبية لتناول الحلبة للحامل

تعتبر الحلبة من أهم النباتات العشبية لاحتوائها على الفيتامينات والعناصر مثل ‏المغنيسيوم والحديد والاملاح، مما يجعلها مفيدة للجسم حيث تعمل على علاج التهابات، ويمكن أن تستخدم كمسكن جيد للألم وفيما يلي سنتحدث عن كيفية استخدام الحلبة، وأيضاً وتعرفي على فوائد الحلبة بنسبة للصحة العامة وللرجال والنساء.

تعرفي على ‏فوائد الحلبة

• ‏تساعد الحلبة على تحسين عملية الجهاز الهضمي فهي تعمل على علاج الإمساك وتقليل التهابات القولون واضطرابات المعدة.
• ‏تحتوي على العديد من الفوائد المفيدة لصحة القلب، فهي تحمي من الأزمات القلبية والنوبات وانسداد الشرايين.
• ‏تعمل على تقليل التهابات الموجودة في الفم كما يعالج الدمامل.
• ‏تساعد الحلبة في علاج بعض أمراض الجهاز التنفسي مثل الربو والسعال والأنفلونزا.
• ‏تحتوي الحلبة على بعض الفيتامينات التي تحارب الخلايا الحرة، التي تساعد في تكوين الأمراض السرطانية.
• ‏تساعد الحلبة في علاج بعض أمراض الكلى مثل تفتيت الحصى والتخلص من الالتهابات.
• ‏تحتوي الحلبة على مضادات الأكسدة والتي تعمل على التخلص من الالتهابات مثل التهابات المفاصل وروماتيزم.
• ‏تناول الحلبة بشكل مستمر يساعد في علاج ضعف الانتصاب، ويزيد من الرغبة الجنسية لدى الرجل.
• ‏تناول الحلبة يساعد في زيادة الوزن حاجة تعملها كفاتح للشهية.

‏فوائد الحلبة للنساء

• ‏تساعد الحلبة في إدرار اللبن بشكل جيد، ‏حيث ‏يساعد في تحفيز الغدد المسؤولة عن إفراز الحليب وإنتاج.
• ‏تناول الحلبة يعمل على تقليل الألم الدورة الشهرية، ويمكن استخدامها كبديل للمسكنات والأدوية.
• ‏تناول ‏الحلبة يساعد ‏في الحمل ويساعد على ‏محاربة سكر الحمل، وتعمل الحلبة على خفض مستويات السكر الموجودة في الدم.
• ‏تساعد الحلبة على تسهيل عملية الولادة، حيث تقلل من الشعور بالألم إلى جانب أنها تقوم بزيادة تقلصات الرحم للحصول على ولادة طبيعية.

اقرأي أيضا: فوائد الكركم مع الزنجبيل

الآثار الجانبية لتناول الحلبة للحامل

‏رغم أن الحلبة تحتوي على العديد من الفوائد، إلى أنها يمكن أن تتسبب في بعض الآثار الجانبية التي تؤثر على الحامل ومنها:

• ‏الإجهاض: ‏يمكن أن تتسبب الحلبة في زيادة تقلصات الرحم، ولهذا فإن تناولها بكثرة قبل موعد الولادة يمكن أن يسبب الإجهاض أو الولادة المبكرة.
• ‏عسر الهضم: ‏يمكن أن تتسبب الحلبة في بعض المشاكل في الجهاز الهضمي، حيث يمكن أن تؤدي إلى اضطرابات معوية.
• ‏أو ظهور بعض الأعراض المختلفة: يمكن أن تتسبب في حساسية عند الحمل، مما يؤدي إلى احتقان الأنف والسعال والتورم.

‏فوائد الحلبة للبشرة والشعر

• ‏عند استخدام الحلبة مع بعض المكونات والزيوت الطبيعية ووضعها على البشرة، تؤدي ‏إلى إزالة الرؤوس السوداء والبثور الناتجة من أشعة الشمس الضارة والأتربة.
• ‏يمكن استخدامها كماسك لعلاج تصبغات البشرة وعلاج الحروق والالتهابات الجلدية.
• ‏يمكن استخدامها مقشر طبيعي للبشرة حيث يتم طحنها جيداً ويوضع معها العسل الأبيض وتوضع على البشرة لمدة ‫ربع ساعة، حيث تقوم بتفتيح البشرة وتوحيد اللون.
• ‏عند استخدام الحلبة على الشعر يساعد ذلك على إزالة القشور الموجودة في فروة الرأس وتنشيط الدورة الدموية.
• ‏تقوم الحلبة ‏بحماية الشعر من الجفاف، حيث يمكن استخدامها كمرطب طبيعي للشعر.
• ‏تعمل الحلبة على الحماية من تساقط الشعر وتقصفه، حيث تحتوي على العديد من الفيتامينات التي تعمل على زيادة كثافة الشعر وتقويته.

فوائد الحلبة للرجال

‏منذ العصور القديمة ‏تقوم الحلبة في علاج العديد من المشاكل لدى الرجال مثل ضعف الانتصاب وعلاج التهاب المفاصل وبعض المشاكل الجنسية الأخرى، ولهذا فهي تساعد في علاج هذه المشاكل والتي منها:

• زيادة الرغبة الجنسية وعلاج العجز الجنسي حيث ‏أثبتت بعض الدراسات العلمية أن تناول الحلبة يساعد على رفع هرمون التستوستيرون، والذي يعمل على زيادة الرغبة الجنسية وعلاج الانتصاب.
• ‏تساعد تناول الحلبة على زيادة الطاقة في الجسم مما تعمل على زيادة الشهوة لدى الرجل، حيث تؤدي إلى رفع هرمون التستوستيرون عن المعدل الطبيعي له.
• ‏تساعد تناول الحلبة على تقوية الأداء الرياضي، حيث إنها تعمل على ضبط مستوى الكوليسترول في الجسم، مما يساهم في زيادة إنتاج هرمون التستوستيرون والذي يعمل على تحسين الأداء الرياضي، كما تعمل على حرق الدهون الموجودة في الجسم.

اقرأي أيضا: فوائد الشوفان للرجيم واضراره

استخدامات الحلبة

‏‏تستخدم الحلبة منذ العصور القديمة في الطب، حيث إنه نبات عشبي يحتوي على نكهة مميزة، يمكن استخدامها كتوابل في الطعام. كما تحتوي على العديد من الفوائد وقد اشتهرت الحلبة في العلاجات الطبية البديلة، حيث يمكن أن يستخدم لتقليل التهابات وعلاج الدمامل وأيضاً تستخدم في خفض مستوى الكولسترول، مما يساعد في علاج مرضى السكري.

‏من أهم الأمراض التي تستخدم الحلبة في علاجها ما يلي:

• ‏يمكن أن تستخدم في علاج اضطرابات المعدة والعسر الهضمي، وتقليل الإصابة بالإمساك.
• ‏تساعد في زيادة الوزن حيث تعمل كفاتح الشهية.
• ‏تعمل على تحسين مستوى الكولسترول والدهون الموجودة في الدم.
• ‏تعمل على علاج تقرحات والتهابات الفم، ‏كما تعمل على علاج دمامل وبعض الجروح السطحية.
• كما ‏تساعد في علاج الجهاز التنفسي مثل أمراض الربو والسعال والأنفلونزا.
• ‏تساعد على ضبط مستوى ضغط الدم ومستوى السكر.
• ‏يمكن أن تستخدم في علاج مرض البري بري.
• ‏يمكن استخدامها في علاج مرض الصلع الوراثي، حيث تعمل على تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس.
• ‏تساعد على المكافحة لمحاربة الجذور الحرة، لعدم الإصابة بمرض السرطان.
• كما ‏يمكن أن تعالج التهاب الأنسجة الخلوية الموجودة تحت الجلد.
• ‏تقوم بعلاج أمراض الكلى وتساعد في تفتيت الحصوات.

اضرار تناول الحلبة

‏عند تناول الحلبة بكميات كبيرة يؤدي ذلك إلى العديد من الأضرار، حيث أثبتت بعض الدراسات الطبية بأن الحلبة يمكنها أن تؤثر على جسم الإنسان عند تناولها لفترة أكثر من 6 أشهر ومن أهم هذه الآثار ما يلي:

• تناول كميات كبيرة من الحلبة يؤدي إلى حدوث انتفاخ في البطن.
• ‏يمكن أن تتسبب في سوء الهضم وحدوث اضطرابات في المعدة.
• ‏تناول كمية كبيرة من الحلبة يمكن أن تؤدي إلى حدوث الإسهال.
• ‏يمكن أن تؤثر الحلبة على الأمعاء مما تسبب في تهيج القولون وحدوث الغازات.
• كما ‏يمكن أن تتسبب في الإصابة بنوع من الحساسية وخاصة لدى الحوامل.
• ‏تعمل على زيادة العرق وجعل الشخص ذو رائحة غير محببة.
• يمكن أن تؤدي للإصابة باحتقان الأنف والسعال.
• كما تتسبب في تورم الوجه.
• عند تناول كميات كبيرة من السكر يمكن أن تتسبب في انخفاض مستوي السكر في الدم.

وصفات طبيعية باستخدام الحلبة لزيادة الوزن

الوصفة الأولي

1. يتم غلي كوب من الماء، ويتم إضافة 3 معلق من الحلبة وتركهم على النار حتى الغليان.
2. يمكن تحلية الخليط بالعسل الأبيض وتقليبه جيداً حتى يبرد.
3. يتم تناول الخليط ثلاث مرات في اليوم، ويتم تكرار هذه الوصفة حتى تحصلي على الوزن المطلوب.
4. كما يجب الإكثار من تناول المياه بعد تناول الحلبة.

الوصفة الثانية

خلطة الحلبة مع الزعتر

1. يتم وضع ملعقة من الفستق مع ملعقة من الزبيب وملعقة زعتر وملعقة حلبة، وخلطها جيداً حتى يصبح الخليط متجانس.
2. قومي بعد ذلك بتحلية الخليط بالعسل الأبيض.
3. تناولي كوب من الخليط مرتين في اليوم مرة في الصباح ومرة في المساء لمدة أسبوع متواصل، أو حتى تحصلين على الوزن المطلوب.

الطريقة الثالثة

• يتم خلط ملعقة من الجوز مع ملعقة من اللوز وملعقة من الحلبة بعد طحنها وملعقة من عسل النحل ونصف كوب من السمسم، ونخلطهم جميعاً معاً حتى يصبح العجين متجانس.
• بعد ذلك يتم تشكيل كرات صغيرة من العجين ويتم تناولها لمدة لا تقل عن ثلاث أسابيع حتى تحصلي على النتيجة المطلوبة.

الوصفة الرابعة

1. يتم وضع ملعقة ونصف من زيت الحلبة مع نصف ملعقة من الماء وخلطهم جيداً.
2. قومي بتناول الخليط يومياً على الريق وقبل النوم للحصول على الوزن المطلوب.