صفات الشخصية الحساسة تؤثر بنا جميعًا، ويكون أغلى ما لديها هو مشاعرها، تنجرح من أقل شيء، وإذا كنت تريد التودد إليها، فعليك أن تعاملها معاملة خاصة، فإنها تتأثر بردود فعل الآخرين، ولا يعني ذلك أن تمدحها طوال الوقت، لأنها لا تحب أن تثير الشفقة، بل لديها ثقة بالنفس وشخصية عاقلة، تريد توازن في حياتها، وبعض من الهدوء والسلام النفسي والراحة، وتنزعج كثيرًا من الخلافات والنزعات.
أهم صفات الشخصية الحساسة
الإنسان الحساس يتأثر من تعليقات الآخرين، وبذلك يتأثر بالعقل والجسد، والشعور الداخلي وأحيانًا يكون شديد التأثر قبالة أي عناصر تواجهه في الحياة، وتلك العناصر تنقسم إلى نوعين، سواء كانت العناصر خارجية مثل الأصدقاء أي الأشخاص المحيطين بها الذين ترافقهم أو الأهل، أو كانت العناصر داخلية مثل الأفكار، العواطف، وإدراكات الإنسان الحساس.
وإذا لاحظنا حولنا نجد كثير من الناس لديهم حساسية تجاه بعض الأشياء، وذلك لا يعني تمامًا أنه يمكن وصفهم بالشخصية الحساسة، فكونك تعاني في حياتك أنك إنسانًا حساسًا لتلك الدرجة يعني أنك تتأثر باستجابة كبيرة لتلك العناصر أو المحفزات، وتلك العناصر تجعلك شخص غريب.
الناس شديدي الإفراط في الشعور بالحساسية عليهم الابتعاد تمامًا عن البيئة المؤثرة عليهم، وخاصة البيئة السلبية المليئة بالصراعات، فهؤلاء الأشخاص يفضلون الوحدة كثيرًا.
شاهد أيضًا: ما سمات الشخصية العادية وهل تنطبق عليك
كيف أتعامل مع تلك الشخصية
يجب العلم أولًا أن الشخصية الحساسة تولد هكذا، وفي بعض الحالات شخصيتها تتشكل مع الوقت، نظرًا لما تمر به من
ظروف صعبة، ولكن الشخص يكتسب مهارات أكثر من الإطار الخارجي حوله، ومن طريقة التعامل معه، وهناك أشخاص
يتكيفون بالتعامل مع شخصياتهم بذلك النمط.
وهناك آخرين يقومون بعلاجها، حتى يصبحوا بشكل أفضل، فمن الممكن أن يكون الشخص حساسًا طوال حياته، وفي بعض
الحالات الأخرى، يتمنى الشخص الحساس أن تكون حساسيته أقل تجاه المواقف التي يواجهها، سواء الأمور الحياتية اليومية،
أو مواقف عامة بالحياة، ويجب على الأهل والأصدقاء أيضًا التعامل بحرص مع صفات الشخصية الحساسة، ويجب عليهم
مراعاة الأمور التالية:
- الحساسية الزائدة تجعلهم يفهموا الأمور بشكل خاطئ، فإذا كان في إطار عائلتك أو أصدقائك شخصية حساسية، عليك أن تقف بجانبه، وتجعله يهدأ تمامًا.
- ساعده على فهم شخصيته، وكيف يتجنب ذلك؟ حاول أن تبعده عن أي صراع أو خلاف بالمكان المتواجد به ذلك يساعدهم بشكل أفضل.
- يجب عليك أن تكون لطيفًا وصبورًا مع الأشخاص الحساسة جدًا، فهؤلاء الأشخاص يتفاعلون مع الناس المريحة والهادئة في التعامل جدًا، ويتعاملون على أفضل وجه مع نبرة صوت هادئة، كما أن الهدوء يساعدهم على استرجاع قدرتهم على التعامل مع المواقف والأمور، ومن الممكن أن يساعدهم موقفك الهادئ ويشجعهم على أن ينسجمون مع حديثك.
- من الممكن أن تذهب معه إلى مكان فيه هواء، فالجو المنعش مفيد لتلك الشخصيات الحساسة بشكل كبير.
علم النفس والشخصية الحساسة
يقول كثير من الباحثين في علم النفس، إذا كان في حياتك شخص يعني من الحساسية المفرطة ويتأثر بأقل المواقف، عليك أن:
- تمنحهم الدعم والتشجيع، وأخبرهم طوال الوقت أنك تحبهم وتمتن لهم بكل السعادة ومشاعر الدفء والحنان،
ودعهم يشعرون بالفهم والتقدير. - من الضروري أن تساعِد هؤلاء الأشخاص على إيجاد جو هادئ ومريح.
- الشخصية الحساسة تشعر بالضيق، إذا كانت البيئة حولها مزدحمة، فقد لا يتمكن الشخص الحساس من التركيز
والتعامل معك، ويأتي دورك الآن في أن تساعده على ذلك وتوفر له الراحة والأمان، لكي تجذب انتباه الشخص - الحساس كاملًا.
- يجب منع التعليقات عديمة الإحساس منعًا باتًا، والتي ليس لها أي قيمة عمومًا بالحياة، فليس من آداب التعامل أن
تعامل شخص آخر بشكل فظ وسيء، حيث أن الشخص الحساس يبذل مجهود كبير لكي يستطيع التعامل مع
الأشخاص، وأن يخرج إلى أماكن وأندية أو مقهى عمومًا، فكل ذلك ليس من طباعه، فهو يفضل الوحدة ويجد فيها
دنياه الصغيرة الهادئة.
شاهد أيضًا: طريقة التعامل مع الرجل الهادئ والعصبي والأناني والعنيد
تعزيز الثقة بالنفس عند الشخصية الحساسة
هناك طرق كثيرة لكي نتعامل مع صفات الشخصية الحساسة من أجل بناء الشخصية وتقوية الثقة بالنفس ومن تلك الطرق:
- يجب أن تتوقف عن مقارنة شخصيتك بمن حولك، فهو أمر ليس له داعي، قارن نفسك بنفسك، كل شهر، باستمرار،
ماذا أنجزت خلال 30 يوم، ماذا أضفت لنفسك؟ - إن الاختلافات الفردية والشخصية، لها صلة مباشرة بين الحسد والأسلوب الذي تشعر بها حيال نفسك.
- وجد كثير من الباحثين أن الأشخاص الذين قارنوا أنفسهم بالآخرين شعروا بالحسد، فهي العلاقة طردية، كلما زاد
شعور الحسد عند الشخصية الحساسة، زاد الشعور بالأسى على أنفسهم، لذا على الشخص الحساس أن ينتبه
دائمًا حينما يقارن بين ممتلكاته وثروته، مهاراته، صفاته، إنجازاته، وأن التفكير في الآخرين بأنهم أحسن منك سوف
يضعف الثقة بالنفس.
علاقة الاعتناء بالجسد وحساسية الشخصية
من الصعب أن تشعر بالرضا عن نفسك في كل أمور حياتك، إذا كان الشخص الحساس يسيء استخدام جسده، سواء كان
ذلك عن طريق تناول نظام غذائي غير صحي، أو بالتقصير في النوم، وأيضًا بالامتناع عن ممارسة التمارين الرياضية، فكل تلك
الأمور تؤثر سلبًا في صحتك.
حيث تشير الدراسات باستمرار إلى أن النشاط البدني له دور كبير في تعزيز الثقة بالنفس، فالنشاط البدني بشكل مستمر
يحسن من صورة الجسم، وهي العلاقة طردية أيضًا، فعندما يحسن الشخص الحساس من صورة جسده، يشعر بثقة أكبر، لذا
من الضروري أن تجعلوا العناية الذاتية الهدف الأول والأساسي بل من ضمن أولوياتكم، وعندما يشعر الشخص الحساس
بأفضل حالاته الجسدية سيشعر بثقة أكبر بالنفس.
عليك الاهتمام جيدًا بقراءة صفات الشخصية الحساسة الخاصة بك، حتى تقارن نفسك دائما بما أنت عليه في الماضي والآن.
التجارب السلوكية مع الشخصية الحساسة
من الضروري أن يقوم الشخص الحساس بتجارب سلوكية، فعندما يخبرك عقلك بشيء معين، مثلًا أنه لا يجب عليك أن تتكلم في الاجتماع، وأنك بعيد عن لياقتك تمامًا بحيث لا تستطيع أن تعمل، يجب أن تُذكِر نفسك أن أفكارك ليست دائما دقيقة.
ولكن في بعض الأحيان تكون أنسب طريقة للتعامل مع الأحاديث أو الأشياء السلبية التي تراودنا عن الذات هو التحدي، فعليك
أن تتحدى هذه التصريحات، ويجب أن تحاول أن تفعل أشياء غير معتادة عليك وعلى تفكيرك وعلى شخصيتك، فذلك سوف
يؤثر بالإيجاب دائما عليك، أخبر عقلك أنك تستطيع القيام بها، فقد تتعلم أن القيام بالتجارب أمر جيد بل ويحسن من
شخصيتك، وأن القلق أو ارتكاب بعض الأخطاء ليس شيئًا سيئًا كما تظن.
يجب أن تتحمل المسؤولية في شتى أمور حياتك، وينبغي اتخاذ القرارات والتفكير بعناية شديدة، ويجب التريث في تقرير الأمور.
صفات الشخصية الحساسة، إذا نظر كل شخص من حوله يجدها في إطار حياته، لذا يجب علينا أن نعاملهم بكل رفق وود
ووفاء وعطاء، لأن بداخلهم طاقة كبيرة، إذا توظفت بالمكان السليم، تعطي المكان أمل وتفاؤل وحيوية، ومن الضروري
مساعدتهم على ذلك، وتعزيز الثقة بالنفس لديهم، لأنهم يصعب عليهم التخلي عن العواطف والأفكار السلبية، ويشعرون
بأعراض بدنية مثل الصداع أو الإجهاد عندما يحدث شيء غير مناسب لهم.
وإذا كنت عزيزي القارئ تبحث عن صفات الشخصية الحساسة، نحن الآن في عالم الإنترنت متوفر به كل شيء، وذلك عبر
موقعنا سيلا فاشون، حتى تستطيع أن تتعامل مع الشخص الحساس الموجود في إطار حياتك.
