فوائد الزنجبيل للحامل في الشهر التاسع | وصفات الزنجبيل للحامل في الشهر التاسع

تعاني السيدة الحامل من كثير من الأعراض خاصة في الشهور الاخيره كالغثيان الصباحي والإمساك والمغص، وتبحث كثيرا عن فوائد الزنجبيل للحامل في الشهر التاسع، فالزنجبيل من المشروبات ذات الفوائد الكثيرة لعلاج الأعراض المزعجة لما هو معروف عنه كمسكن قوي وعلاج لهذة الأعراض، لذا قدمنا لكِ فوائد الزنجبيل للحامل في الشهور الاخيره بالتفصيل في هذا المقال.

فوائد الزنجبيل للحامل في الشهر التاسع

• نبات الزنجبيل معروف في جميع أنحاء العالم ويوجد بكثرة في جنوب شرق آسيا. يعتبر من التوابل الطبيعية فرائحته نفاذة وطعمه لاذع.
• بالإضافة كونه أحد التوابل فهو علاج فعال لكثير من الأمراض خاصة للحامل. تم ذكره في القرآن الكريم قال تعالى((يُسْقَوْنَ فِيهَا كَأْساً كَانَ مِزَاجُهَا زَنجَبِيلاً)) إليكِ فوائده للحامل في الشهور الأخيره.
• علاج فعال للغثيان الصباحي وأثبتت الدراسات الطبيه أنه مفعوله في علاج الغثيان يعادل مفعول العلاج الدوائي.
• يقوي المناعة لاحتوائه على مضادات الأكسدة، مما يساعد الجسم علي مقاومة الفيروسات والبكتيريا.
• مُسكن لمغص الحمل.
• له قدرة على تسكين ألم المفاصل والعضلات فله تاثير المسكن والمضادات.
• يعالج الامساك فإذا تناولتيه قبل الطعام بمدة قصيرة يساعدك في إفراغ معدتك.
• يحتوي علي الكثير من البروتينات والفيتامينات والماغنسيوم والعناصر الغذائيه المهمه التي يحتاج إليها الجسم.
• نبات طبيعي خالي من أي مواد كيميائية ممكن أن تضر بالحامل.
• الزنجبيل يسهل عملية الولادة فهو يزيد من معدل انقباضات عضلات البطن.
• كما يقلل مستوى السكر في الدم ويخفض الكوليسترول.
• علاج لضغط الدم المرتفع.
• يحفز إنزيمات الهضم فيساعد المعدة على امتصاص الغذاء الضروري.
• كما يعزز تدفق الدم من الأم إلى الجنين والعكس.
• يزداد الغثيان ودوار الحمل خاصة في الشهر التاسع وأثبتت فاعلية الزنجبيل في التقليل من أثار هذة الأعراض.
• يحافظ على درجة حرارة الجسم الطبيعية.
• يعمل على تقوية الذاكرة.
• كما أن الزنجبيل علاج فعال لانتفاخ البطن.

اقرأي أيضا: تعرفي على فوائد الحلبة | الآثار الجانبية لتناول الحلبة للحامل

فوائد الزنجبيل للحامل في الشهور الاخيره

• الزنجبيل غني بالمواد النشطة كما يحتوي على الحديد والماغنسيوم والبروتينات والفيتامينات التي تفيد كلا من الأم والجنين في الشهر التاسع.
• كما أنه يقلل من الغثيان الصباحي ودوار الحمل، ويخفف من ألم العمود الفقري الذي يزداد خاصة في الشهور الأخيره من الحمل نتيجة لزيادة حجم الجنين. كما يمنح العضلات قوة ويخلص الجسم من السموم.

أضرار الزنجبيل للحامل في الشهر التاسع

• تناول الزنجبيل خطر جداً على الحامل إذا زاد عن 1000 جرام يومياً، قد يؤدي للحموضة واضرار أخرى.
• على الرغم من فوائده الكثيرة في الحمل، هناك بعض النصائح التي يجب اتباعها حتي لا تتعرضي للمخاطر.
• تجنبي تناول الزنجبيل بكثرة قبل الولادة بفترة قصيرة، حتى لا تتعرضي للنزيف أثناء الولادة.
• لا ينصح بتناول الزنجبيل للسيدة التي سبق لها الإجهاض، أو تعرضت لنزيف أثناء الحمل.
• تناول الزنجبيل بكمية كبيرة يؤدي للإسهال وانتفاخ البطن.
• تجنبي الزنجبيل تماماً إذا كنتِ مصابة بمرض السكر.
• استشيري طبيبك أولاَ قبل تناوله إذا كنتِ تعاني من مشاكل ضغط الدم.

استخدام الزنجبيل للحامل

الكمية المسموح بها هي جرام واحد في اليوم أي حوالي أربعة أكواب يومياً. ممنوع كمية أكبر حتى لا تعرضي نفسك وجنينك للمخاطر:

1. ضعي نصف ملعقة على الشاي المغلي لتتخلصي من المغص.
2. أو ضفيه إلى الحليب في الصباح حيث يعمل على تنشيط الدورة الدموية وتنظيم ضربات القلب.
3. يمكنك تناوله كمشروب بارد بعد نقعه في الماء المغلي وتحليته بالعسل أو بالليمون.
4. قومي برش القليل منه على اللحوم أو الأسماك أو الخضراوات المسلوقة.
5. تناوليه أيضاً مع القرفة أو أوراق النعناع.

اقرأي أيضا: الشهر الثامن من الحمل واعراضه | نصائح للحامل في الشهر الثامن

هل الزنجبيل يسبب الإجهاض؟

الزنجبيل يستخدم في مكافحة الاعراض المزعجة للحمل كالغثيان والدوار وغيرها وأثبت فاعليته، لكن تناوله بكميات كبيره ك 1000 جرام يومياً يعرض جنينك للخطر ويتسبب بالنزيف أثناء الولادة. من الأفضل استشارة طبيبك قبل تناوله لتقييم وضعك الصحي وتحدد الجرعة المناسبة لتناوله يومياً.

وصفات الزنجبيل للحامل في الشهر التاسع

• اشربي كوب من الماء ونصف ملعقة من الزنجبيل محلي بالعسل النحل صباحاً للحد من التوتر للعصبي.
• ضيفي ربع ملعقة من الزنجبيل لكوب الحليب ويفضل تناوله قبل النوم للاسترخاء ولعلاج القلق والتوتر.
• ضيفي كوب زنجبيل مع أوراق النعناع لعلاج الصداع النصفي.
• ثم ضيفي ربع ملعقة من الزنجبيل لعصير الجزر كعلاج للغشى الليلي.

قدمنا لكِ عزيزتي في هذا المقال فوائد الزنجبيل للحامل في الشهور الاخيره وفوائده في الشهر التاسع خاصة وأيضاً أضراره ثم طريقة استخدامه ووصفات الزنجبيل للحامل، في النهاية يجب استشارة طبيبك أولاً قبل تناول أي مشروب لا سيما الزنجبيل، وذلك لتجنب المخاطر والحفاظ على صحتك وصحة جنينك.