الشاي الأخضر هو أهم المشروبات الساخنة التي يمكن تناولها للمساعد في إنقاص الوزن، حيث يحتوي على العديد من الفوائد الطبيعية، وعرف الشاي الأخضر من خلال الصينيين، ويساعد الشاي الأخضر في علاج بعض المشاكل الصحية، حيث تحتوي أوراق الشاي الأخضر على العديد من مضادات الأكسدة التي تستخدم في حرق الدهون إلى جانب تنشيط عملية الأيض وحرق الدهون في الجسم، إلى جانب خفض مستوي الكوليسترول في الدم والحماية من الإصابة بأمراض القلب المختلفة وانسداد الشرايين، وتجنب حدوث مرض الزهايمر، ولهذا سوف نوضح لكم فوائد الشاي الاخضر فوائد الشاي الأخضر بالليمون وما هي أنواع الشاي الأخضر.
فوائد الشاي الاخضر
يساعد الشاي الأخضر في العديد من المشاكل الصحية المختلفة، وذلك لاحتوائه على فيتامين b والماغنسيوم والبوتاسيوم، ومن أهم هذه الفوائد ما يلي:
- يقوم بمعالجة الصداع وحالات الاكتئاب.
- تحتوي أوراق الشاي الأخضر على مواد مضادة للأكسدة، والتي تؤدي إلى حرق نسبة كبيرة من الدهون وزيادة معدل الأيض.
- يساعد على خفض مستوى الكوليسترول في الدم وحماية القلب وتصلب الشرايين.
- يعمل على حماية الجسم من الإصابة ببعض أنواع السرطان.
- كما يحمي من الإصابة بمرض الزهايمر.
- يحتوي على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة والتي تساعد في محاربة السموم والتي تنتج عن الجذور الحرة، والتي تتكون نتيجة للتعرض لبعض المواد الإشعاعية أو عند وجود تلوث بالهواء والتي تساعد في تلوث الأنسجة.
- يمكن أن يعمل على الإصابة ببعض الأمراض المختلفة.
- يعالج ظهور الشيخوخة المبكرة.
- كما يحمي الجسم من تكسير الكولاجين الذي ينتج من أشعة الشمس، ولهذا يمكن استخدام الشاي الأخضر مع الوصفات العلاجية المختلفة.
اقرأ أيضا: فوائد وأضرار القهوة الخضراء
فوائد الشاي الاخضر بالليمون
- ينصح الأطباء بتناول الشاي الأخضر بالليمون لما له من فوائد كثيرة، ومنها مضادات الأكسدة، والذي يقوم بعلاج العديدة من الأمراض، ويحتوي الليمون على فيتامين سيف والذي يعزز المناعة في الجسم، وسوف نتعرف على فوائد الشاي بالليمون.
- يعمل على حماية الجسم من الإصابة بمرض السرطان.
- يساعد في الحماية من مشاكل القولون المختلفة.
- يعمل على تقوية المناعة، ويحمي الجسم من الإصابة بالأنيميا.
- يساعد في محاربة بعض الأمراض، وذلك من خلال محاربة البكتريا والجراثيم المختلفة.
- يقوم بعلاج الصداع المستمر.
- يساعد في تخفيف أعراض الإنفلونزا أو الإصابة بالحمى والسعال.
- يقوم بتحسين عملية الهضم.
- يعمل على منع الإصابة بالإمساك.
- يحمي المعدة من الإصابة بالعديد من المشاكل.
- يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات وخاصة فيتامين ج والذي يساعد في نضارة الجلد والبشرة.
- يعمل على حماية البشرة من البثور وحب الشباب.
- كما يساعد في الحماية من ضعف العظام.
- يعمل على امتصاص الجسم لعنصر الحديد والذي يعالج الأنيميا.
- يقوم بحرق الدهون مما يساعد على إنقاص الوزن.
- ينشط عملية الأيض.
- يساعد في إعطاء الجسم الطاقة اللازمة له مما يزيد من نشاط الجسم وحيويته.
- يحمي الجسم من الخمول والكسل.
- يزيد من القدرة على التركيز والنشاط والقدرة على الاستيعاب للمعلومات بشكل أكبر.
- يساعد على إدرار البول بشكل جيد.
- كما يقوم بعلاج اللثة من الالتهابات.
- يقوم بعلاج مشاكل الصدر والحساسية.
- يحمي من ضيق التنفس.
- يقوم بخفض ضغط الدم.
- يمنع من تسوس الأسنان.
- كما يقوم بتنشيط الدماغ وخلايا المخ.
- إلى جانب إنه يقضي على الرائحة الفم الكريهة.
اقرأ أيضا: فوائد واضرار اوميجا 3
أنواع الشاي الاخضر
الشاي الأخضر بالزنجبيل
يحتوي على مضادات حيوية عديدة لعلاج الالتهابات، كما أنه يساعد في حالات الغثيان.
الشاي الأخضر النقي
يحتوي على نكهة رائعة مما يعطيه طعماً مميزاً، ويعتبر بديلاً جيداً للقهوة.
الشاي الأخضر الحيوي النومي
يعمل على إعطاء الجسم رائحة عطرة، مما يجعله من أفضل أنواع الشاي الأخضر الصديقة للبيئة.
الشاي الأخضر توفانا دراجون
يتكون الشاي الأخضر توفانا من ورق ناعم وسلس في الاستخدام ولهذا فهو يعد من أفضل أنواع الشاي، حيث يكون سهلاً في النقع إلى جانب مذاقه الرائع.
الشاي النصائح الأخضر الصيني تازو
يتم إنتاج شاي نصائح من الأراضي الصينية والتي تتمتع بالنكهة الترابية إلى جانب تمتعه بنكهة الأزهار، ويمكن تناوله بارداً أو ساخناً.
جمهورية الشاي الأخضر أكي
يحتوي الشاي الصيني على مضادات الأكسدة ويكون ممزوج بالشاي الفكاهي، فهو يحتوي على العديد من الحبيبات الغذائية والتي تقوم بزيادة الطاقة والنشاط طوال الوقت.
الشاي الأخضر بنكهة الحمضيات والنعناع توفانا
يفضل تناول هذا النوع من الشاي والذي يحتوي على بعض النكهات الحمضية إلى جانب طعمه المميز والمنعش بالنعناع والليمون، ولهذا يمنع الشاي الأخضر بالليمون شعوراً رائعاً ومميزاً، ويمكن تناوله سَاخِنًا أو بارداً.
أوراق الشاي الأخضر الفضفاضة الاستثنائية
يتم صناعة هذا النوع من الشاي الأخضر على الطريقة اليابانية والتي تحتوي على نكهة عشبية جوزيت، ويعتبر بديلاً جيداً للمحتي القهوة، حيث يمكن استبدال كوب القهوة الصباحي بالشاي الأخضر الفضفاضة.
الشاي الأخضر تويننجز
يتكون هذا النوع من الشاي من اللون الذهبي الخفيف إلى جانب طعمه المنعش والسلس، مما يجعله من أفضل الأنواع المعتدلة، وهو يحتوي على أفضل العلامات التجارية بلندن، ويفضل للمبتدئين الشاي الأخضر بتجربته أولاً.
أوراق شاي الأعشاب الخضراء الثلاثية
يقوم هذا النوع من تطهير الجسم من السموم التي تتواجد في الطعام، ويحتوي هذا النوع على بعض أوراق السنامكي، وَأَيْضًا بعض أوراق البرسيمون والذي يساعد في عملية الهضم، ولهذا يساعد في الحفاظ على الصحة على العامة للجسم.
شاي اللوز الأخضر الحلو دافيدز
يتم صنع هذا النوع من الأزهار القطيفة والذي يمتلك رائحة رائعة، كما أنه يمكن صنعها من الأزهار الزرقاء، إلى جانب بعض حبات اللوز الذي يعطي شكلاً مميزاً، ولهذا يفضل تناول شاي اللوز الأخضر على الفطار.
