فوائد الفطر الريشي كثيرة ومتعددة لذلك سنتناول هذه الفوائد بشيء من التفصيل، ولكن قبل أن نتعمق في فوائد الفطر الريشي، يجب علينا أولًا معرفة أصله، حيث أنه يرجع أصل الفطر الريشي” Reishi Mushroom”إلى العديد من البلاد ومنها الصين، واليابان وأمريكا الشمالية، لكنّه الآن يُزرع في بعض دول آسيا، وتُعتبر عمليّة زراعة الفطر الريشي عمليّةً طويلة ومركبة، وذلك لأن هذا الفطر ينمو في الغالب على جذوع الأشجار مثل أشجار البرقوق الياباني، أو أشجار السنديان، أو البلوط.
أهم فوائد الفطر الريشي
فوائد الفطر الريشي بالنسبة الصحة شيء مذهل للغاية، فلا يوجد بيت لا يحتاجه وتلك الفوائد مثل:
-
تقوية الجهاز المناعي، ومكافحة السرطانات
أهم الفوائد الصحية الخاصة بالفطر الريشي هي أنه يعزز ويقوي الجهاز المناعي، وهناك دراسات أظهرت فوائد مهمة جدًا لهذا الفطر، خاصة على الجينات الموجودة في خلايا الدم البيضاء، والتي تعد من أحد أهم الأجزاء التابعة للجهاز المناعي، وأيضًا يساهم في الحد من الإصابة بالسرطانات والالتهابات المختلفة.
-
التحسين من حالة مَرْضَى انسداد الشرايين
إنّ تناول مستخلص الفطر الريشي من الممكن أن يُساعد على تخفيف ضيق التنفس، وآلام الصدر المصاحب إلى انسداد الشرايين.
-
المساعدة على خفض مستويات السكر في الدم
هناك دراسات طبية أجريت على الفئران توصلت إلى أن تناول الفطر الريشي يقلل مستوى السكر في الدم، وذلك بسبب بعض الجزيئات المتواجدة داخل ذلك النوع من الفطر، وقد نُشِرت هذه التجربة في المجلة العلمية Archives of Pharmacy Research عام 2012.
-
المساعدة على خفض ضغط الدم
الفطر الريشي يؤثر بشكل كبير مع المُصابين بارتفاع في ضغط الدم؛ حيث أنه يُساهم في خفض ضغط الدم لدى مرضى ضغط الدم المرتفع؛ إلّا أنّه قد لا يؤدي تغير ملحوظ لدى المرضى الذين يُعانون من ارتفاع بسيط في مستويات ضغط الدم، والجدير بالذكر أنه لا يمكن الجمع بين أدوية ضغط الدم والفطر الريشي معًا، حيث أنه قد يؤدي إلى انخفاض شديد في ضغط الدم.
-
التخفيف من خطر الإصابة بالتهاب الكبد ب
فطر الريشي لديه قدرة على تقليل كمّية فيروس التهاب الكبد ب في الجسم، وتحسين وظيفة الكبد لدى الأشخاص المُصابين بهذا الالتهاب.
-
يخفف حدة الاكتئاب الناتج عن القلق والتوتر
إن تناول الفطر الريشي بشكل منتظم، سيساهم بشكل كبير في التخفيف من الوهن العام الناتج عن القلق والتوتر، والذي يكون مصحوب بصداع وبعض الأعراض الأخرى، مثل العصبية والتعب الجسدي.
-
يحسن صحة القلب
هناك بعض الدراسات التي أجريت، وقد أثبتت أن تناول الفطر الريشي يساهم بشكل ملحوظ في تحسين صحة القلب، حيث أنه يساعد في خفض مستويات الكولسترول في الدم، ويقلل من نسبة الدهون الثلاثية.
شاهد أيضًا: الفوائد الصحية للثوم والأضرار الجانبية
وصف شكل الفطر الريشي
الفطر الريشي لديه ساق طويل وأعلاه يكون قبعي الشكل مثل المروحة وذو لمعة خفيفة ويغطيه بالصمغ، ولونه بنيًّا، والجدير بالذكر أنّه قد ينمو بستة ألوان أخرى، ولكن تختلف خصائص كل منهما عن الآخر، أمّا بالنسبة للفوائد الصحية التي يمتلكها هذا الفطر؛ فإنّه يحتوي على العديد من المُركبات المُفيدة كالسكريات المُتعددة.
فوائد الفطر الريشي للأطفال
- بسبب غني الفطر الريشي بمضادات الأكسدة فأنه يساهم في تقوية الذاكرة ويساعد على التركيز للأطفال.
- يقوي المناعة لذلك يقلل الإصابة بالأمراض المتكررة مثل نزلات البرد.
- يعد مصدر ممتاز للحصول على العناصر الغذائية المفيدة، والفيتامينات، والمعادن خاصة الكالسيوم.
فوائد الفطر الريشي للغدة الدرقية
يعمل الفطر الريشي على خفض الهرمونات المرتفعة، ورفع الهرمونات المنخفضة، لكي يعادل بين الهرمونات ويعود بها إلى معدلاتها الطبيعية، فإنه يقوم بضبطه هرمون الأستروجين ويعيدها للمعدل الطبيعي، وأيضًا إن حدث كسل في هرمون الغدة الكظرية أو الكورتيزون فإن تناول الفطر الريشي ممتاز في ضبط هذا الخلل.
طريقة استخدام الفطر الريشي للغدة الدرقية
- من المستحب تناول فطر الريشي لمدة أربعين يوم.
- نقوم بتذويب نصف ملعقة من فطر الريشي مع نصف كوب من الماء مرة واحدة فقط في اليوم.
- نقوم بزيادة الجرعة في الأسبوع الثاني إلى مرتين في اليوم مرة في الصباح وأخرى في المساء.
- في الأسبوع الثالث نقوم بتناول ضعف الجرعة أي بدل من نصف ملعقة ستزيد إلى ملعقة، ومرتين في اليوم أيضًا.
- بحلول الأسبوع الرابع تصل الجرعة إلى ملعقتين مرتين في اليوم.
- بعد عمل فحوصات للغدة الدرقية في حالة أن كانت مستقرة نقوم بأخذ جرعة، وقائية وهي ملعقة مرتين في اليوم.
فوائد الفطر الريشي للنساء
كما ذكرنا من قبل أن الفطر الريشي يساعد في معالجة السرطانات المختلفة فإنه أيضًا يعالج أمراض السَرطان التي لها علاقة بالجهاز التناسُلي الأنثوي مثل سَرطان المبيض، وسَرطان عُنق الرحم، وكذلك سَرطان الثدي، ويساهم أيضًا في علاج:
- أمراض التهابات الحوض.
- تَليّف الرحم.
- تأخر الحيض، أو انقطاع الطمث.
- تعزيز عمل الجهاز المَناعي والتخفيف من أعراض الشيخوخة.
فوائد الفطر الريشي للشعر
من خلال استخدام الفطر الريشي في وصفات العناية بالشعر وإدخاله في الروتين الخاص بك للعناية بالشعر فإنه:
- يساعد على نمو الشعر وزيادة كثافته.
- يقلل بشكل ملحوظ من تساقط الشعر.
- يعالج تلف وجفاف الشعر.
- ينظف فروة الرأس خاصة الشعر الدهني المليء بالإفرازات الدهنية.
فوائد الفطر الريشي للعقم
- يساعد على زيادة خصوبة المرأة.
- ينظم هرمونات المرأة في حالة أذا كانت غير منتظمة.
- يساهم في علاج تكيسات المبيض والتي تعاني منه الكثير من النساء.
- يساهم في علاج الالتهابات، والأورام الليفية.
شاهد أيضًا: الفوائد الصحية للثوم والأضرار الجانبية
أضرار الفطر الريشي
إن الفطر الريشي بشكله الطبيعي إذا ما تم تناوله بشكل معتدل فإنه ليس له أضرار لكن هناك حالات يكون فيها تناول الفطر الريشي غير مستحب:
- يجب عدم تناول الفطر الريشي الذي يكون على شكل مسحوق باودر لمدة تتجاوز الشهر، وذلك لما له من أضرار جسمية على الكبد.
- الأشخاص الذين يعانون من حساسية الفطر الريشي يجب عليهم تجنب تناولها لأنه سيؤدي إلى مضاعفات سلبية.
- يمكن أن يؤدي إلى اضطرابات في النزيف لدى الأشخاص الذين يعانون سيولة الدم، أو اضطراب قلة الصفيحات الدموية لذلك يجب تجنبه في هذه الحالة.
- وفى حالة الإقبال على إجراء عملية جراحية، ينصح بتجنب تناول الفطر الريشي قبلها بما يقارب أسبوعين، وذلك لأن في هذه الحالة يشكل خطر الإصابة بنزيف.
- يجب تجنب تناول الفطر الريشي مع حالات الضغط المنخفض، وذلك لأن تناولها يسبب انخفاض ملحوظ في ضغط الدم.
استخدامات الفطر في صناعة الأدوية الطبية
من فوائد الفطر الريشي أنه يستخدم في مجال صناعة الأدوية حيث يدخل في صناعة:
- أدوية مرض السكري ومن أشهرها الأنسولين وذلك لقدرته على خفض مستوى السكر في الدم بشكل ملحوظ.
- أدوية ضغط الدم
- يدخل أيضًا الفطر الريشي في أدوية ضغط الدم، وذلك لقدرته على خفض ضغط الدم بشكل ملحوظ، ومن هذه الأدوية الكابتوبريل وغيره.
إن فوائد الفطر الريشي رائعة، حيث أنه يساهم في علاج الكثير من الأمراض المزمنة مثل الضغط والسكري والقلب وغيرهم، وكذلك الأمراض الأكثر خطرًا مثل السرطانات بمختلف أنواعها، كما أنه له فوائد متعددة للمرأة بشكل خاص، وللأطفال، وله أيضًا فوائد تجميلية، لذلك ينصح بتناول الفطر الريشي بشكله الطبيعي، وإدخاله في نظامنا الغذائي لكي نستفيد من هذه الفوائد.
