كثيرا ما تسأل المرأة عن كم مدة الدورة الشهرية عند المرأة المتزوجة نجد الإجابة تختلف على حسب بعض العوامل الفسيولوجية التي تختلف من إمرأة لأخرى، فقد تأتي من 24 يوم إلى 30 يوم في بعض الحالات، وعلى حسب إنتظام الدورة الشهرية عند كل إمرأة.
الأسباب النفسية لعدم إنتظام الدورة الشهرية
- القلق الذي يؤدي إلى وقوع المرأة في حالة توتر، والذي يؤثر على الهرمونات مما يتسبب في تأخر موعد الدورة الشهرية.
- وسائل منع الحمل تؤدي إلى تغيرات هرمونية، وإستعمال اللولب قد يؤدي إلى حدوث نزيف أو ما يسمى بالإستحاضة.
- زيادة الوزن أيضا يتسبب في تأخر الدورة الشهرية.
- كما ان نقص الوزن أيضا يؤثر على قدوم وتأخر الدورة الشهرية لمن يسأل عن كم مدة الدورة الشهرية عند المرأة المتزوجة.
- نمط الحياة اليومية، قد تؤثر الحالة العامة والأوضاع المتغيرة في الحياة اليومية على الحالة النفسية للمرأة، مثل المشاكل أو ضغط العمل أو غيره من الأحداث، مما يؤثر على وظائف الجسم وتأخر موعد الدورة الشهرية.
الأسباب الطبية لعدم إنتظام الدورة الشهرية
- حدوث حمل، هو من أهم أسباب تأخر الدورة الشهرية عند المرأة المتزوجة.
- تكيسات المبيض، يحدث نتيجة الافراز الزائد للأندروجينات تأخر في حدوث الدورة الشهرية، وقد يحدث توقف للإباضة.
- نمو بطانة الرحم بشكل زائد للأنسجة داخل الرحم أو خارجه، يتسبب في خلل وعدم إنتظام الدورة الشهرية.
- الورم الليفي من أسباب تأخر الدورة الشهرية.
- أمراض الغدة يؤثر على وظائف الهرمونات ويتسبب في تأخر موعد الدورة الشهرية.
- العلاقة الحميمية تزيد من لإفرازات الغدد اللبنية وقد تتسبب في تأخر حدوث الدورة الشهرية.
اقرأي أيضا: مدة الدورة الشهرية الطبيعية عند المرأة وأسباب زيادتها
أعراض بداية الدورة الشهرية
- الإرهاق والكسل وعدم القدرة على بذل أي مجهود.
- فتح الشهية والميل لتناول كمية كبيرة من الطعام طوال اليوم.
- حدوث بعض الإنتفاخ في البطن، قد تظن المرأة أنها حامل وتحسب كم مدة الدورة الشهرية عند المرأة المتزوجة.
- الشعور بألم في الرأس والصداع الدائم.
- تغير الحالة المزاجية والشعور أحيانا بالعصبية أو الإكتئاب.
- الشعور بألم أسفل البطن.
نصائح هامة أثناء الدورة الشهرية
- يجب على المرأة أن تبتعد عن الأطعمة التي تحتوي على نسبة دهون عالية، وزيوت مهدرجة لأنها تتسبب بإنتفاخ في البطن وألم قبل حدوث الدورة الشهرية.
- تناول مشروبات طبيعية تدر البول.
- الإبتعاد عن المواد التي تحتوي على الكافيين.
- يجب على المرأة أن تمارس الرياضة حفاظا على صحتها مثل المشي لتسهل من نزول الدورة بشكل طبيعي.
- يجب على المرأة تناول الخضروات بكثرة، حتى تعوض ما يفقده جسمها فكم مدة الدورة الشهرية عند المرأة المتزوجة، حتى تفقد هذا الكم الكبير من الدماء، بالطبع تختلف المدة من إمرأة لأخرى لكن كلهن يحتاجن للتعويض.
- إستعمال فوط صحية لا تتسبب في الإصابة بأي إلتهابات للمرأة.
- على المرأة أن تكثر من تناول المشروبات الدافئة.
أسباب تؤدي إلى إطالة فترة الدورة الشهرية
- حدوث تغير في مستوى الهرمونات للمرأة، يؤدي إلى إضطرابات في وظائف الهرمونات مما يطيل فترة مدة الدورة الشهرية للمرأة.
- خلل في وظائف الغدة الدرقية، غالبا يؤدي إلى طول فترة الدورة الشهرية.
- وجود الأورام الحميدة، يعمل على نمو غير طبيعي للأنسجة داخل الرحم وبهذا يؤثر على مدة الدورة الشهرية عند المرأة.
- قد يحدث أحيانا تجلط للدم مما يجعل الدورة تستغرق فترة أطول من الطبيعي.
- تناول المرأة لحبوب منع الحمل كثيرا ما يطيل فترة نزول الدورة الشهرية وأحيانا يحدث نزيف للمرأة أثناء فترة الدورة الشهرية.
- قد تصاب المرأة بعدوى لمرض جنسي، وهذا يعرضها لنزيف حاد قد يستمر فترة طويلة.
- حالات الإجهاض تؤدي أحيانا لإطالة فترة نزول الدم.
اقرأي أيضا: علاج تأخر الدورة الشهرية وعلاقتها بالحمل
متى تلجأ المرأة للطبيب؟
عند بلوغ الفتاة لسن ال15 عام، تبدأ الدورة الشهرية في الإنتظام عندها، وعندما تتزوج قد تتغير فترتها وموعدها نتيجة تغير في الهرمونات الخاصة بها، وقد تأتي الدورة الشهرية كل 4 أو 5 أسابيع، ولكن قد يحدث خلل ما في وظائف الجسم فتتغير حالة الدورة الشهرية عند المرأة.
يجب أن تلجأ للطبيب في حالة حدوث نزيف بين فترتي الدورة الشهرية، أو حدوث مغص شديد وغير مبرر أسفل البطن وتحديدا في منطقة المبيض، تلجأ أيضا للطبيب إذا تأخرت الدورة وحدث حمل خارج الرحم، وإذا طالت فترة الدورة عن المعتاد لابد وأن تلجأ للطبيب.
الدورة الشهرية عديمة الإباضة
تحدث الدورة الشهرية عديمة الإباضة، عندما تصل المرأة لما يسمى بسن اليأس، وهنا تصبح الدورة الشهرية بلا إباضة ولا فائدة منها ولا يمكن أن تحمل المرأة لضعف التبويض لديها.
إختلال التوازن الهرموني
لابد وأن يكون هناك توازن بين هرمون الاستروجين وهرمون البروجيسترون حتى يقوم الجسم بوظائفه الطبيعية بشكل منتظم، فهذا التوازن هو ما يجعل الرحم يقوم بتكوين بطانة الرحم كل شهر إستعدادا لإستقبال الجنين إن حدث، وإن لم يحدث الحمل تسقط هذه البطانة على هيئة الدورة الشهرية.
أيضا إختلال وظيفة الغدد الصماء يساهم في حدوث نزيف أثناء الدورة الشهرية، كما يؤثر إضطراب الغدة الكظرية على الدورة الشهرية، وإفراط أو قصور الغدة الدرقية هو أيضا يؤثر على الدورة الشهرية، ولابد من التوازن في هرمونات الجسم حتى تنتظم الدورة الشهرية، ولابد أن تلجأ المرأة للطبيب المختص عند حدوث أي خلل في وظائف الهرمونات.
يؤثر حدوث أي خلل في الدورة الشهرية على نسبة إفراز الأنسولين في الدم، وعلى حدوث التكيسات التي تتسبب في خلل في الدورة الشهرية أو إعاقة حدوث الحمل، وقد يحدث عدم إباضة، وسمنة في بعض الأحوال وقد يحدث نزف شديد أثناء فترة الدورة الشهرية أو حدوث إستحاضة في توقيت مخالف لتوقيت الدورة.
ما هي بطانة الرحم المهاجرة؟
هي نمو زائد لبطانة الرحم ولكن يحدث خارج الرحم، وتؤثر بطانة الرحم المهاجرة على حالة الدورة الشهرية، فإن كان سمك البطانة كبير يؤدي هذا إلى إطالة مدة الدورة الشهرية، وعندما تصبح البطانة جزء من الرحم، تسمى العضال الغدي وتؤثر على فترة الدورة الشهرية.
ألياف الرحم
هي أورام قد تحدث داخل الرحم أو خارج الرحم وهي زيادة في نمو خلايا الرحم وتؤثر بشكل كبير على الدورة الشهرية وتعيق الحمل في بعض الحالات، كما تؤثر الأورام الخبيثة أو ما يسمى سرطان الرحم على الدورة الشهرية وعلى حالة المرأة أثناء الدوة الشهرية، حيث تصاب بألم شديد ونزف في كثير من الأحوال، ويجب أن تذهب للطبيب المختص.
مما سبق علمنا أن الدورة الشهرية هي حدث فيسيولوجي طبيعي، يحدث نتيجة إستعداد الرحم كل شهر لإستقبال الجنين، أو تنزل بطانة الرحم التي تكونت على شكل دورة شهرية، ومع هذا قد تحدث بعض الإضطرابات أو خلل وظيفي يجعل الدورة الشهرية غير منتظمة، فقد يطول وقتها عن المعتاد أو ينقص وتتأخر عن موعدها المفترض، وهناك بعض الأمراض أو المسببات التي تحدث خلل وظيفيًا في الجسم.
مثل بعض الأمراض كتكيسات المبيض، أو الأنيميا، خلل في الغدد الصماء، أو وجود ورم ليفي أو بطانة رحم مهاجرة، أو خلل في الهرمونات نتيجة السمنة أو غيرها من المسببات، وفي كل الأحوال يجب أن تذهب المرأة إلى الطبيب المختص لينظم لها دورتها الشهرية عن طريق الأدوية وتنظيم الطعام لتنتظم.
