تغذية
-
التثدي عند الرجال
تعتبر مشكلة التثدي عند الرجال من أكبر المشاكل التي تواجه فئة كبيرة منهم، حيث أن نسبة حدوثها في مرحلة البلوغ…
أكمل القراءة » -
خسارة الوزن بدون حرمان
لخسارة الوزن بدون حرمان يمكنك تناول كمية قليلة من النشويات مثل البطاطس أو الأرز أو الخبز أو المعكرونة التي تحتوي…
أكمل القراءة » -
نظام النقاط الفرنسي
يسعى الكثير للحصول على جسم مثالي ممشوق ووزن لا يسبب الحرج، فيقوم البعض بالتمارين الرياضية المرهقة، والبعض يتبع نظام حمية…
أكمل القراءة » -
علاج التثدي عند الرجال
يسأل الكثير من الأشخاص عن علاج التثدي عند الرجال، حيث أنها تعتبر مشكلة مزعجة تؤرق الرجل وتسبب له إحراجًا شديدًا،…
أكمل القراءة » -
فوائد وأضرار الجرجير
يعتبر الجرجير من النباتات الورقية الغنية بالكثير من العناصر الغذائية والألياف والمركبات الطبيعية، وقد اشتهر الجرجير بقيامه ببعض الوظائف لدى…
أكمل القراءة » -
رجيم الكربوهيدرات لخسارة الوزن
رجيم الكربوهيدرات لخسارة الوزن هو رجيم يساعد في إنقاص الوزن بسرعة كبيرة وخاصة عند الالتزام به، ويكون ذلك من خلال…
أكمل القراءة » -
الفوائد الصحية للثوم والأضرار الجانبية
يدخل الثوم في العديد من الأكلات الشعبية المعروفة والأكلات العالمية المشهورة أيضًا، كما أنه يحتوي على عناصر غذائية مهمة كالماغنسيوم…
أكمل القراءة » -
رجيم الماء للوزن المثالي
ََيسعى الأشخاص الذين يعانون من السمنه وراغبين الحصول على وزن مثالي ورشيق إلى حل سريع لإنقاص الوزن، فالبعض لجأ إلى…
أكمل القراءة » -
فوائد واضرار رجيم اتكنز
هناك دائمًا إيجابيات وسلبيات لكل نظام رجيم، وسنتحدث اليوم عن فوائد واضرار رجيم اتكنز الأصلي بالتفصيل، مع جدول الوجبات لكل…
أكمل القراءة » -
افضل رجيم قاسي لخسارة الوزن
يعاني دائما أصحاب الوزن الزائد من خسارة الوزن بشكل بطيء مما يتسبب في الشعور بالاكتئاب، ولهذا يلجأ الكثيرين إلى اتباع…
أكمل القراءة »